Jeu-questionnaire sur l'équilibre travail-vie personnelle

La santé mentale : une question de soutien

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Répondez au jeu-questionnaire qui suit et mesurez votre équilibre

	Accord	Désaccord

1. J'ai l'impression d'avoir peu ou pas de contrôle sur ma vie professionnelle.

2. Je consacre régulièrement du temps à des passe-temps ou à des intérêts à l'extérieur du travail.

3. Je me sens souvent coupable de ne pas avoir assez de temps pour faire tout ce que je voudrais.

4. Je suis souvent anxieux ou troublé en raison de ce qui se passe au travail.

5. J'ai généralement assez de temps à consacrer à mes proches.

6. Je me sens à l'aise et détendu à la maison.

7. J'ai le temps de faire une activité spécialement pour moi chaque semaine.

8. Je me sens débordé et dépassé presque tous les jours.

9. Je me fâche rarement au travail.

10. Je n'utilise jamais toutes mes journées de vacances.

11. Je me sens souvent épuisé, même au début de la semaine.

12. En général, je travaille pendant mon heure de dîner.

13. Il m'arrive rarement de manquer une activité familiale importante en raison de mon travail.

14. Je pense souvent à mon travail quand je ne travaille pas.

15. Les membres de ma famille m'en veulent souvent à propos du temps que je consacre à mon travail.

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ
Le présent document ne contient que des renseignements généraux qui peuvent ou non correspondre aux positions de l'Association canadienne pour la santé mentale. Son contenu ne constitue pas un test scientifique et ne doit pas se substituer aux conseils d'un professionnel. Si vous croyez avoir besoin de tels conseils, veuillez consulter un professionnel de la santé qualifié.

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